Życie nie jest zawsze usłane różami.

Spotykamy na naszej drodze liczne trudności, problemy i przeciwności losu, które mogą nas przytłoczyć i zniechęcić. 

Jednakże, nawet w obliczu największych wyzwań, istnieje coś, co może nam pomóc

przetrwać i odnaleźć siłę do dalszej walki - uśmiech. 

Uśmiech, ten uniwersalny język, który przekracza bariery kulturowe i językowe, 

a jednocześnie posiada niesamowitą moc, która może odmienić nasze życie 

był tematem spotkania mieszkańców naszego Domu 10.06.2024 r. 

z p. Grażyną Hałabudą, członkinią Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego.

P. Grażyna przedstawiła zebranym wiele fizjologicznych, psychologicznych i społecznych korzyści z uśmiechu.

Mieszkańcy zgodnie zauważyli, że uśmiech jest zaraźliwy, kiedy uśmiechamy się bowiem

do innych ludzi często otrzymujemy uśmiech w odpowiedzi.

To prosta forma komunikacji, która może przynieść ulgę zarówno nam, jak i innym.  

Uśmiech to również sposób na budowanie relacji.

Uśmiechając się do innych pokazujemy, że jesteśmy gotowi na interakcję.

Oczywiście, że uśmiech nie rozwiąże wszystkich naszych problemów.

Nie zawsze jesteśmy w stanie znaleźć powód do uśmiechu w najtrudniejszych chwilach.

Nie oznacza to jednak, że powinniśmy zamykać się w smutku i rozpaczy.

Uśmiech jest niczym mały promień nadziei, który może nam towarzyszyć w drodze do rozwiązywania problemów.

To przypomnienie, że mamy w sobie siłę do przezwyciężania trudności i że nie jesteśmy sami.

Podczas spotkania p. Grażyna przedstawiła także elementy jogi śmiechu, podczas której oczywiście było go co nie miara. 

Pamiętajmy, że uśmiech to dar, który możemy sobie dawać nawzajem każdego dnia.

Niech stanie się naszym sprzymierzeńcem w trudnych chwilach i naszym towarzyszem w podróży przez życie.